51歳 更年期 ダイエット｜ぽっこり改善③【晩ご飯控えめの効果？】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　63.6kg（起床時）　
昨日 　64.0 kg　(-0.4kg）

昨日の晩ご飯控えめにしたの
効いてるのか。。。(〃∇〃)？

また少し減ってる？？？　
　　　　　　　やった！！？

・エアロバイク　50分
・腹筋マシーン　200回

お腹ちゃん今日も安定(･∀･)