お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『103』【起床時の体重測定、水分でこんなに変化！？】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 AM4：00【お手洗いへ】 62.1kgAM7：00 起床時 61.9kg昨日 61.9kg （±0kg）おおおおっ！！AM4：00の地点では62.1kgお手洗いを済ませて...
2026-08
お腹ちゃん記録 
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『102』【61kg台キープできるかな？】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 61.9kg😀昨日 62.2kg (-0.3kg)おおおっ！ 61kg台です🎶今回は お通じが良すぎたり ということはなかったです😎ということは.....😀61kg台キープ突入でし...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『101』【ジェリーフィッシュチェア🐙2】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重 62.2kg昨日 62.1kg（+0.1kg）62kg台キープ😎嬉しいなぁ✨今日もジェリーフィッシュチェア🐙で腰ふりふりしたり ぐるぐる回してウエストの運動です😎この椅子に座っていると 姿勢が...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『100』【ジェリーフィッシュチェア出してきた！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)今回も2日分まとめてのアップです✨【昨日】体重 61.7kg 昨日 62.5kg（-0.8kg）
【今日】体重 62.1kg昨日 61.7kg（+0.4kg） 膝の調子がなかなか...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『99』【膝が早く良くならないかな..】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.5kg昨日 62.0kg（+0.5kg）カップラーメンの汁飲み干したからかな..😅塩分多くてむくみも原因かもしれませんそれと 今月も生理が順調にきてくれるとしたら🌙（今月初旬に2...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『98』【カップラーメンのスープ飲み干してしまった😅】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重 62.0kg昨日 62.3kg（-0.3kg）おおっ😮！！もう少しで61kg台突入か？？体重の増減は気にしない😎
なんて強がっていますが...やっぱり減ってると嬉しいですね🌸
便通...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『97』【ウエスト測定日と62kgキープ】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.3kg昨日 62.1kg（+0.2kg）
8月中は大体62kg台をキープできています😊膝の調子が少し悪いので😣今は無理な運動はお休みして 膝に負担のかからないストレッチなど...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『96』【一日で約1.0kgの体重増減..調べてみた！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 昨日更新できなかったので 二日分まとめです😌【昨日】体重 63.0kg......💦 昨日 62.2kg（+0.8kg） 【今日】体重 62.1kg昨日 63.0kg（-0.9kg） ...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『95』【62kg台キープ！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.2kg昨日 62.3kg（-0.1kg）昨日お通じがなかったので朝の体重を気にしていましたがキープ😊してたのでほっとしました体重測定後にお通じがあったので明日に期待です！！今日は...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『94』【昔の着れてた服を着てみた！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.3kg昨日 62.7kg（-0.4kg）62kg台をさまよい続けています今日は記録だけ😌日中良く動きました！ 汗もたくさんでたので💦運動はお休みです納豆 ヨーグルト 食べまし...