お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『93』【すぐ痩せるより続ける😎】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重 62.7kg昨日 62.5kg (+0.2kg)お通じはあるけど🤔なんやかんや増えてるんですよね～💦食べ過ぎてるのかな？めちゃくちゃ食べてると思って無いけど...？浮腫んでる？分からないけど....
2026-08
お腹ちゃん記録 お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『92』【体重3ヶ月の折れ線グラフ】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.5kg昨日 61.8kg（+0.7kg）腹痛でお通じが良すぎたので昨日は幻の61kg台でした.....😓お腹に優しいものを食べたのですがそのままお腹にたまった様子です今日も 体重...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『91』【突然のお腹の異変】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.9kg昨日 62.2kg（+0.7kg）増えていますが.....😓 お通じを確認してみます一昨日 少しだけ昨日 無し本日朝 快便✨✨お通が関係しているかな？と疑いながら今...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『90』【ダイエット3ヶ月目記念✨ウエスト比較写真】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)今日でダイエットを始めて3ヶ月になりました✨すごーい！毎度つぶやきますが.....「三日坊主の私が3ヶ月も続けれるなんて😆」自分でもちょっとビックリです（笑）やっぱり ダイエットを続けるための「仕組...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『89』【今日は休んで早く寝る日】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重 62.4kg昨日 62.7kg（-0.3kg）今日はよく動きました！！ヘトヘトになって 疲れてしまったので運動はお休みします😎お通じは少しだけありました明日に期待です✨
本日のお腹ちゃん...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『88』【蓄積された脂肪を落とすには..それなりの時間がかかる】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.7kg昨日 62.6kg（+0.1kg）
体重増えていても...お腹周りが自分なりに減っていると感じるので増減は想定内と思って気にしません😎今まで蓄積されていた贅沢なお肉....
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『87』【お通じがないと…】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重 62.6kg昨日 62.4kg（+0.2kg）
あれれれ？昨日に続き増えています...😵昨日はお通じがあったのにな納豆も食べたんだけどな少しは減ってるかな？と思っていたのに今朝は+0.2...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『86』【めんどいけど！エアロバイク・リングフィット！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.4kg昨日 62.0kg（+0.4kg）増えてますが......😊焦りません✨お通じ記録って大事ですね📝昨日 お通じがなかった影響かも？？？！と思えるので 想定内です！！そして ...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『85』【ウエスト測定日】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重62.0kg！そしてウエストが-1ｃｍ✨
体重 62.0kg昨日 62.1kg（-0.1kg）おおおおおおっ😀62kgです！明日の体重測定が楽しみになってきました✨そして今日は、体重だけじ...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『84』【諦めないで続けることが大事😎】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.1kg昨日 62.3kg（-0.2kg）もうすぐダイエットから3ヶ月です✨3ヶ月目には61kg台に入り キープしていきたいな！！
お腹の状態も自分なりにスッキリ✨してきまし...