はじめまして👓お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
ここは「お腹ちゃんブログ」に
遊びにきてくれた方への案内ページです
このブログがどんな場所なのか
初めての方にも分かるようにまとめています😊
お腹ちゃんブログってどんな場所？
お腹ちゃんブログは 51歳から始めたダイエットの
「結果」だけではなく 変化していく過程を記録しているブログです
体重が減った日だけではなく 増えた日や思うようにいかない日も含めて
ありのまま残しています
ここまでにこれくらいの体重になれると嬉しいな
という目標は持ちつつ
ただ数字を落とすことだけに執着せず
更年期の体と向き合いながら 無理なく続けられる方法を
ぼちぼち探しています
「頑張って短期間で痩せる」ではなく
・今日できた小さなこと
・体の変化の気づき
・続けるための工夫
・家族とのオモシロ話
を楽しく綴っていく 50代からのゆる改善記録です😆
お腹ちゃんブログで記録していること
お腹ちゃんブログでは
・日々の体重やウエストの変化
(ウエストのサイズ・写真など)
・食事のこと
・体の変化や気づき
なども記録しています😊
ダイエットの結果だけではなく
続けていく中で感じたことも残しています
ダイエットの記録はこちら👉お腹ちゃん記録
お腹ちゃんブログで大切にしていること
・完璧を目指さない
・増えた日も記録する
・できなかったことより続けられたことを見る
・お腹を責めるより観察する
初めて読んでくださる方へ😊
初めてお腹ちゃん👓ブログに遊びにきてくださった方は
よかったらこちらの記事から読んでみてください😊
👉51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善①
【157cm64.2kgの衝撃！！】
お腹ちゃんがダイエットを始めた理由や
このブログを書くことにしたきっかけが分かります
👉51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『70』
【三日坊主の私がダイエットを続けられてる理由】
70記事続けてきて 何が変わったのか
お腹ちゃんブログの今の気持ちを書いています
これからも お腹ちゃんのぼちぼちな変化を
見守っていただけたら嬉しいです(｡･ω･｡)