はじめまして
51歳 更年期 運動もやらず食に走っているアラフィフです
最近 お腹周りの脂肪が本当に落ちなくなってしまいました。。。
服の上からでも目立つポッコリお腹。。。
足の爪切らなきゃ。。。。あれ？お腹がつっかえる(;ﾟロﾟ)
ジャンプして写真撮影。。あれ？これ飛んでるか(;ﾟロﾟ)
食欲。。。。。。。。。。あれ？いくらでもお腹に入っちゃう(;ﾟロﾟ)
｢このままではいけない！！｣
でも 体重計りたくない でも 写真みると大きなおばさんが写ってる(+_+)
でも でも 言ってても変わらない このままでは病気になるな。。。。。
見た目も悪いし 自信ないし 変わりたい！！ 変わってやる！！
そこで！ 今年の7月にある健康診断に向けて 本気でお腹痩せにぼちぼちだけど挑戦するぞぉ
今日 勇気を出して久しぶりに体重計に乗ってみたら。。。。。。
な！なんと 157ｃｍ で 64.2ｋｇ キャァーーーーーー >*０*<ｷｬｱｱｯ
本当にやばーーーい(／_･)／
人生初の大台 現実を突きつけられ 私は大きいんだ。。。。と実感 。。（。＿ 。）。。
食事制限しなくちゃ。 がっつりは無理っぽい。。 いつも三日坊主だから。。。
家にある相棒たちをフル活用していくぞぉ
・エアロバイク(有酸素運動の定番！)
・腹筋マシーン(お腹ちゃんを狙い撃ち！)
・リングフィットアドベンチャー（ゲームで痩せちゃう！）
・たまにジムでウオーキングマシーン（行くのめんどいんだけどね。。。）
これだけそろってるのに 部屋の飾りになってた。。。。
小綺麗なおばさんになるために 以下のプランでぼちぼちやることに
・お腹の状態：写真で週一回 変化をブログにあっぷ
・体重 : 毎日測って記録する 週一回ブログあっぷ日に公開
一人だといつも三日坊主で終わってしまうから。。。。
ブログにリアルな数字と写真を記録して 自分から逃げられないように！
（たまに息抜きするかもしれないけどね。。。）
次回の記事では 現実に向き合えるよう 最初のお腹写真を公開
７月の健診までに お腹の様子 体重 どこまで変われるか
私のお腹を 優しい目での～んびり見守っていただけたら嬉しいなぁ
更年期ってほんとにしんどい 私のぼちぼちやってくブログを見て
一緒にやってみよう って思ってもらえたら 嬉しいなぁ
これから どうぞ よろしくお願いいたします (｡･ω･｡)
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