こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 63.1kg
昨日 62.9kg（+0.2kg）
昨日からお腹張っているので
｢今日は増えてるだろうな…｣
と思っていました😓
生理もまだきません…
透明のおりものはあるので
生理の前兆なのかな？という感じですが
いよいよ閉経の時期なのかな……
と意識することも増えました
ホルモンバランスの変化で 以前より痩せにくさを
感じる事もあります
でも これも５１歳の今だからの変化かな😌
焦らず 自分の体と向き合っていきます
明日はいよいよ健康診断
これまで２ヶ月間 ぼちぼちダイエットしてきた成果が
体重だけではなく
目に見えない「体の中」にも良い変化として出ていますように✨
気になってることも相談してみて
必要なら今後婦人科も受診しようかな😊
本日のお腹ちゃん活動
・その場足踏み・ランニング ６０分
・腹筋マシーン ４０回
５１歳 健康でいられることが幸せだと感じる
お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
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