こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
今回も2日分まとめてのアップです✨
【昨日】
体重 61.7kg
昨日 62.5kg（-0.8kg）
【今日】
体重 62.1kg
昨日 61.7kg（+0.4kg）
膝の調子がなかなか良くならないので
運動はしっかりできていませんが…..😣
そこそこキープはできているようです！
腹筋マシーンと家にずっとおいてある
「ジェリーフィッシュチェア🐙」引っ張り出してきました
これは！バランスボールの椅子です😎
これまた初登場ですが…
こちらに座って ウエストの運動します😊
✨膝に負担をかけずエクササイズできます
こちらもテレビ見ながら パソコン触りながら
ながら運動ができ 軽量なのでどこにでも軽々移動できます！
どれだけダイエット器具が好きなんでしょうね😅
まだ登場していない器具あります..
またお話しますね！
本日のお腹ちゃん活動
・腹筋マシーン 無理せず30回
・ジェリーフィッシュチェア🐙 ウエスト運動左右50回
100回目記事でしたが これまで続けていられることに感謝✨
これからもぼちぼちダイエット！！お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
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