こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
昨日アップできなかったので2日分のまとめです✨
【昨日】
体重 61.4kg
昨日 61.5kg（－0.1kg）
【今日】
体重 61.6kg （+0.2kg）
なんだか昨日はイライラして😩
いろんな事がおっくうで
ダラダラした生活をしてました….
ブログ更新も面倒くさくて….
後回し そんな時は無理しないのが
お腹ちゃんのポリシーです😎✨
今月もまた生理が来ないのかな…？
先月は8/1に2ヶ月ぶりに生理がきて
喜んでいたんですが✨
今月はまだ来ません……
こうやって閉経に向けて
体も変化していこうとしてるんですね
私も体の変化に向けて心構えしておかないと😌
そんなこと言ってても イライラはするんですが…😓
体重も減ってきたし😎
お腹の周りもスッキリ感は続いてるし
運動を再開したいなぁ
今は 膝の違和感で運動は控えています
和らいできていますが
今はジェリーフィッシュチェア🐙で我慢します
本日のお腹ちゃん活動
・ジェリーフィッシュチェア🐙 ウエスト運動
このジェリーフィッシュチェア🐙
本当に手軽にウエスト運動できます！
今も座りながらブログ書いてます😎
でもね….. ずっっっっっっっと座っていると
接触してる部分がこすれる？
感じがあるので あんまり長時間座ってるのは
お腹ちゃん的には オススメではないかな….
でも クッションのせると ずっと座れるかも
なーんて😀
何事も 無理せず ぼちぼち お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
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