こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
本日も二日分のまとめです😎
【昨日】
体重 62.2kg
昨日 62.1kg（+0.1kg）
【今日】
体重 61.9kg （-0.3kg）
61kg台に戻って少し一安心🎶
気持ちがのらない日は
無理はしません😌
でも
体重測定は毎朝必ずします✨もうルーティーンです
夜 21時以降は水分以外とりません😎
夕飯のお米は食べません😎
運動は膝の調子をみながら ぼちぼち
そんなゆるい感じで 続けられています😎
本日のお腹ちゃん活動
・ウオーキング といってもショッピングがてら…..😓
・ジェリーフィッシュチェア🐙
無理しない 無理しない お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
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