こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 63.7ｋｇ ！！！
昨日 63.4ｋｇ（+0.3ｋｇ） 。。。(ё_ё)
「増減するのは想定内・・・！」ってわかってるつもり・・・
だけど
毎日体重計に乗っているとやっぱり
現実を突きつけられてる感じがして
ちょっとしんどいなぁ…
頑張ってるのに結果が見えないとへこむ….
自分なりに食事を気にしたり
エアロバイクしたり いつもより意識して過ごしているからこそ
成果が見えないと 「もういいかなぁ。。。」って気持ちになってしまう
たぶん今までの私は こういう時に 挫折 していたんだなぁ。。。
あれ…？便秘と生理前かも？
でも ダイエットアプリを見返して気づいたことが(･ω･)
そういえば2日くらい便が出ていない。。。
もう一つ 先月もちょうど今くらいの時期に生理がきてたな。。。
生理前ってむくみやすいし 体重増えるのも仕方ない時期なのかもしれない..？
脂肪だけじゃないと。。信じたい（笑）
そう考えると 今の増加は脂肪だけじゃないのかな。。。？
って少し気持ちが軽くなった
今度スッキリしたら 体重もするっと落ちるかもしれないし。。。(o^^o)
そんな「ほのかな期待」を待ちながら 焦らず
お腹ちゃんと付き合っていこーっと
本日のお腹ちゃん活動
- エアロバイク ５０分
- 腹筋マシーン トータル４００回
体重は増えても やれることは続けてくぞぉ～
未来のお腹ちゃんへの 投資してます(｡･ω･｡)
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