こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.7kg
昨日 62.5kg (+0.2kg)
お通じはあるけど🤔
なんやかんや増えてるんですよね～💦
食べ過ぎてるのかな？
めちゃくちゃ食べてると思って無いけど…？
浮腫んでる？
分からないけど…
何かが体重が減るのを阻止しているのでしょうね😓
「これはこうだから痩せないんだよ🎶」
「これを食べればすぐに痩せるよ✨」
「これをしないから体重は減らないよ🌴」
こういう「すぐ痩せる話」は 私は続かないのです….
だから 自分なりに実体験しながら😊
健康的に
生活習慣も良くなるように！
一時的に痩せるのではなく
ずっと無理なく「キープ✨」できるように
そんな風にダイエット続けていけたら…いいな😊
そうそう、体重測定後にお通じありです！
本日のお腹ちゃん活動
・リングフィット 30分
・納豆 ヨーグルト キャベツの千切り 積極的に食べてます😎
そういえばキャベツ食べると
昔から便通良かったことを思い出した お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
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