こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 63.1kg(起床時)
昨日 63.6kg ➡（－0.5kg）
おお！減ってる(･∀･) 嬉しい。。。
奇跡！？一日でマイナス0.5キロ！
実はこれ がむしゃらに動いてるだけではなくて
食事の｢マイルール｣のおかげでもあるんだよね。。。
ストレスが溜まらないように
朝と昼は 好きなもの好きなだけ食べちゃう
でも 夜はお米を控えて
野菜 タマゴ 中心に
なんとなくお腹すっきりな感じ？？
今までどんだけ食べてたんだ。。。。
夜２２時の｢炊飯器サスペンス｣の過去(笑)
今でこそ夜にお米を我慢出来てるけど
ブログを始める前 ホントに
ひどかった。。。。。。(*_*)
我が家のダイニング
私の席のすぐ後ろに
炊飯器があるんです
お米が大好きなので
夜２２時近くでもおかまいなしで
炊飯器のフタをパカッ！
お茶碗によそわず直接しゃもじでパクッ！
すくってはモゴモゴ
すくってはモゴモゴ
どれだけ食べたかなんてノーカウント
リビングに旦那や子供がやってきたら
大急ぎで小さな音で「パタンッ！」ってフタ閉める
これで証拠隠滅。。。。(笑)
何食わぬ顔でお口はモゴモゴ
必死で我慢！！！！
ブログの力すごい 今日も「できた」
こそこそお米すくってた私
ブログ始めた途端 こんなに変われるとは
正直 自分に驚いてます
今まで何度も挫折してきたダイエット
ブログ書くぞって決めたからこそ
今回は 「できる気」 しかない
今日の運動
・エアロバイク ５０分
・腹筋マシーン ２００回
お腹ちゃん今日も逃げ腰(･∀･)
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