51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉖【明日はウエスト測定日】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　　63.2ｋｇ
昨日　　63.3ｋｇ（-0.1ｋｇ）

今日も安定そろそろ62ｋｇ台にいかないかな？
お腹周りはなんとなくスッキリしてきたような？
まだまだだけど明日の測定楽しみです(o^^o)

本日のお腹ちゃん活動　腹筋４００回はマシーンのおかげ

・エアロバイク　５０分
・腹筋マシーン　４００回

腹筋は４００回　腹筋マシーンのおかげで続いてます

また　明日お話しますね！

お腹ちゃんです(｡･ω･｡)