51歳・更年期 ダイエット｜ぽっこり改善⑥【体重　運動記録】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　　63kg　(起床時)
昨日　　63.3kg　　➡　　－0.3kg　
おっ！　一応　減ってるかぁ。。
　
まだ5日目だけど
三日坊主な私。。。　続けれてる！！
すごいぞぉ(・∀・)

本日の運動
・エアロバイク　　50分
・腹筋マシーン　　前　200回
　　　　　　　　　横　300回

お腹ちゃん　自分で褒める　(･∀･)