51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉒【停滞期は焦らず少しずつ】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　63.0kg
昨日　63.4kg　(－0.4ｋｇ)

体重が減るたびに思います(･∀･)　嬉しいなぁ♪

それしかないですねぇ！！

少しずつでも結果が出ると　やる気がでます！

本日のお腹ちゃん活動

・エアロバイク　５０分
・腹筋マシーン　４００回

よく続いてる！

って自分を褒めたい　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)