こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.3kg✨
昨日 62.7kg（-0.4kg）
✨右肩下がりで減ってきています✨
もう少しで61kg台になります
でも 61kg台になること これが中々難しい….
気持ちが焦って 無理に食事制限などしないように😌
ぼちぼちいつも通りの日々を送ろうと思います
ちなみにお通じはありました
納豆効果を期待してます！
本日のお腹ちゃん活動
・エアロバイク 50分
今日は一日家にいて まだ観ていなかったドラマを
エアロバイクを漕ぎながら観ました😎
やる気が起きないときでも
気軽に漕いで運動 そんなときの救世主です
お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
コメント