51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉓【停滞期でも気分乗らなくても・・】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　63.8ｋｇ
昨日　63.0ｋｇ（+0.8ｋｇ）

増えてるけど　停滞期と思えば気持ちも穏やかに・・

本日のお腹ちゃん活動

・エアロバイク　　50分
・腹筋マシーン　　４００回

運動は続ける　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)