お腹ちゃん👓のダイエット｜５０代ゆる改善日記

こんにちは お腹ちゃんです(・∀・) 体重 63.1kg昨日 63.8kg (-0.7kg)お腹の張りも良くなってきて体重も落ち着いてきています！ 64kg台に戻ってしまい　はぁ......😓やっぱりダイエット難しいな...っ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.8kg昨日　64.1kg（-0.3kg）浮腫とりソックスのおかげで ふくらはぎの浮腫はスッキリ✨ 昨日あんなにパンッパンッだったのに😗　柔らかぁ～くなってて　効果抜群...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　64.1kg昨日　64.2kg（-0.1kg）何でしょう？朝　お通じあったのにお腹張っててその上重たい感じふくらはぎ浮腫んでパンパンう～～～～～～～～～ん😓確かに朝昼は好きなもの食べて...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　64.2kg昨日　63.4kg（+0.8kg）ちょっと待ってください...😭初日の体重に戻っています...「え？なんで？💦」最近夕飯にお刺身こんにゃくを食べることが多くて「ヘルシーだか...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　63.4kg昨日　63.3kg（+0.1kg）水分ため込んでるのでしょうか...ちょっと明日のウエスト測定の前に不安です...が.. 今日で70記事目になりました まさか三日坊主の...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.3kg昨日　63.4kg（-0.1kg）あれぇ？やっぱり体重はそんなに変わらずです昨日はの体重は　お通じが出る前に体重を測ったので増えてる理由はお通じにあり！！なんて思いたかった...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　63.4kg昨日　62.8kg（+0.6kg）体重は増えています...+0.6kgでショック😭って思っていましたがそのあとドバッとお通じがあったのでもしかしたら....そのあと測り直したら.....

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　62.9kg昨日　62.8kg（+0.1kg）昨日　お昼に食べ過ぎちゃったので増えたかな？反省して　今日もダイエットにぼちぼち励みます😄 次の目標は8/14までに62kg定着！！...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　62.8kg昨日　63.0kg（-0.2kg）ちょっとずつ減ってきていますが...お昼にちょっと食べ過ぎました💦お昼ご飯のあとにハーゲンダッツ　アポロ美味しかったなぁ😊なぜ食べちゃったかという...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　　63.0kg昨日　　63.1kg（-0.1kg）おお！浮腫(むくみ)がとれてきているのかな？徐々に減っています😄 気をつけるようになった塩分について 健康診断で塩分につい...