お腹ちゃん👓のダイエット｜５０代ゆる改善日記

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　　62.4kg昨日　　63.0kg（-0.6kg）今日は62kg台に戻ってます😆少し便秘気味だったのも影響があるかもしれないです..それと　昨日はちょっと食欲がなくて...その理由は........

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.0kg昨日　63.0kg　(±0kg) おお！良かったぁ....もっと増えているかも？と覚悟してましたが..キープです😊 本日のお腹ちゃん活動 ・その場足踏み・...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　63.0kg昨日　62.9kg（+0.1kg） また63kg台に逆戻り...よく考えると　昨日の夕飯......お米は食べませんが・スンドゥブ・回鍋肉・サラダ　(ドレッシング)・キュウリ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　62.9kg昨日　62.3kg（+0.6kg）はぁぁぁぁぁぁぁ😂ちょおっとこれはショックです...ギリギリで62kg台ですが　あと一歩で63kg台💦少し焦ってしまいます...だって..もう63...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　　62.3kg昨日　　62.2kg（+0.1kg）残念ながら...61kg台はお預けです💦でも　62kg台はキープできています😆　 本日はウエスト測定日 おへそ周り　87ｃｍ1週間...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　62.2kg昨日　62.4kg（-0.2kg） おおおおおおっ！-0.2kg😊わーい😆今日も62kg台をキープできましたそして....あと-0.2kg減れば.....つい...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　　62.4kg昨日　　62.3kg(+0.1kg)わぁ♪　62kg台をキープしています😆 昨日より0.1kg増えましたが　このくらいの変動は誤差の範囲✨大切なのは　62kg台を維持できて...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　62.3kg昨日　62.7kg（-0.4kg）ちょっと減ってきている時食事内容など自分なりに気をつけた日朝が待ち遠しいです！体重測定が楽しみだからです😊減っています！やったね😆 ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　62.7kg昨日　62.9kg（-0.2kg）おおおっ！！連続で減っています😆嬉しいなぁ♪　嬉しいなぁ♪ その場足踏み・ランニングを始めてみて 一昨日から　その場足踏み/ラ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　　62.9kg昨日　　63.1kg（-0.2kg）体重がほんの少し減っています😊 63.0kgの壁 最近は63.0kg付近を行ったり来たりしていますどうしても62.0kg台...