51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善『53』【体重増える覚悟はしてたけど63kgキープ！】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　63.0kg
昨日　63.0kg　(±0kg)

おお！良かったぁ….
もっと増えているかも？と覚悟してましたが..キープです😊

本日のお腹ちゃん活動

・その場足踏み・ランニング　30分
・腹筋マシーン　　　20回

今日も無理しない　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)