2026-06

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.8ｋｇ昨日　63.0ｋｇ（+0.8ｋｇ） 増えてるけど　停滞期と思えば気持ちも穏やかに・・ 本日のお腹ちゃん活動 ・エアロバイク　　50分・腹筋マシーン　　４０...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.0kg昨日　63.4kg　(－0.4ｋｇ)体重が減るたびに思います(･∀･)　嬉しいなぁ♪ それしかないですねぇ！！ 少しずつでも結果が出ると　やる気がでます！ ...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.4kg昨日　63.1kg(+0.3kg)むむむっ！！！二日間快便だったけど・・少し増えちゃいました(ё_ё)昨日のランチの時間が遅かったからかな？それとも食べる量が多かったかな？...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡) 体重　63.1ｋｇ　　昨日　63.0kg(+0.1kg)まぁまぁ・・想定内です(･∀･) 📏お腹まわり測定【朝イチ測定】 おへその高さ　　89ｃｍ　前回測定値　　　 89ｃｍ　(...

こんにちわ　お腹ちゃんです🌀🌀(｡･ω･｡)🌀🌀体重　63.0kg昨日　63.0kg(±0.0kg)おおっ！キープしてる　増えてないだけいいね(^^)ｖ気持ちも穏やかです 更年期ダイエット2週間継続中！！ 自分の感覚だけど　お...

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重　63.0kg昨日　63.3kg(-0.3kg)少しでも減ってると　素直に嬉しいなぁ 三日連続の・・・(･∀･)ｖ おお！3日連続の快便です♪ なかなかこんなにスッキリすること...