お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉝【夜お米抜きでも継続中！！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重 63.2kg昨日 62.8kg（+0.4kg）
あれあれ(ё_ё) 増えております・・生理前だからか・・？食欲旺盛です！
ダイエット開始から１ヶ月経って思うこと
ボチボチゆる...
2026-06
お腹ちゃん記録 
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉜【生理が来ない。楽なはずなのに、なんだか淋しい】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.8kg昨日 63.0kg（-0.2kg）安定です！62kg台キープしたいなぁ
生理が先月も今月もきてません・・
「きたらドカーーーン✨と減るような気がするのに」な...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉛【三日坊主だった私が1ヵ月続いた・体重－1.2ｋｇ減！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)初日体重 64.2kg本日の体重 62.7kg（トータル -1.2kg）
1ヵ月目で 1.2㎏ 減りました！！
ダイエット始めて1ヶ月目！続いてます！
パチパチパチパチ👏
...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉚【ダイエット始めて明日で1ヵ月記念日】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.7kg昨日 62.8kg (-0.1kg)
なんと！二日にわたり減っています(o^^o)最近は夜遅くにダイニングの椅子に座って パソコン見ながらお菓子や お米を無限に食...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉙【しっかり運動してないけど体重落ちてる！】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.8ｋｇ昨日 62.9ｋｇ（-0.1ｋｇ）
わーい♪昨日いつもより運動してないけど減ってる！！これは嬉しい！！
本日のお腹ちゃん活動
・エアロバイク 0分・腹...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉘【今日は眠気がひどい・・】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.9ｋｇ昨日 63.1ｋｇ (-0.2kg)
減ってます！！久々の62ｋｇ台です♪いえぃ(o^^o)
もうすぐ生理？なんだかすごく眠たい・・
今日はとにかく眠...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉗【ウエストサイズは変わらないけど・・】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)体重 63.1kg昨日 63.2kg (-0.1kg)最近は63kg辺りで安定しています(o^^o)定着してきたかなぁ♪
📏お腹まわり測定【ウエストサイズ公開】
おへその高さ 89ｃｍ...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉖【明日はウエスト測定日】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 63.2ｋｇ昨日 63.3ｋｇ（-0.1ｋｇ）今日も安定そろそろ62ｋｇ台にいかないかな？お腹周りはなんとなくスッキリしてきたような？まだまだだけど明日の測定楽しみです(o^^o)...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉕【もうすぐ1ヶ月！ガクンと体重減るといいな】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 63.3kg昨日 63.0kg(+0.3kg)もうすぐ1ヶ月です この先ガクンと減っていくかな？楽しみです(o^^o)
本日のお腹ちゃん活動
・エアロバイク ５０分・腹...
お腹ちゃん記録 51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善㉔【毎日の体重測定が習慣になった話】
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 63.0ｋｇ 昨日 63.8ｋｇ（-0.8ｋｇ）増えたり 減ったり 毎日体重測ってると変化がよくわかりますね・・・・
体重計から逃げていた頃
お腹ちゃんブログ始める前は...