こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
体重 62.7kg
昨日 63.3kg（-0.6kg）
おおっ！！減ってます😀
昨日のウォーキングが効いたのかな？
(予定があって歩いてただけですが💦)
嬉しい悲鳴です😊
昼食が15時に…そのおかげ？
昨日は 遅い時間の昼食だったのもあり
（ちなみヒレカツ定食🐽でした）
晩ご飯はあまりお腹が減っていなかったので
サラダ🥗とヨーグルトで軽めに済ませました
それが体重減少に影響したかもしれません！
こんな風に食事のコントロールも
少しずつできるようになってきました
1ヶ月前の私ならできなかったことです😓
すごいなぁ！お腹ちゃん♪
そういえばまだ生理がきません・・・
う～～～ん🤔
これはどうしたことでしょう？
ここまで間があくのは初めてです
前回の生理は4/24～でした
もしかしたら…
5/7から4日間 ごく少量の出血が続いたのですが
あれが生理だったのかな？
いつもの生理とは様子が違っていたので
「おかしいな？」とは思っていました
今のところははっきり分からないので
もう少し様子を見てみます
本日のお腹ちゃん活動
・エアロバイク 0分
・腹筋マシーン 0分
腰が悪化しないように
今日は少しお休みする お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
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