一昨日（5/25） 体重 63.1ｋｇ
昨日 （5/26） 体重 62.7ｋｇ
今日 （5/27） 体重 63.2ｋｇ ➡ トータルプラス0.1ｋｇ・・
上がったり 下がったり してるけど
まぁ こんなものか・・・という感じかな・・
こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
昨日は どーーしても眠くて テレビ見ながら腹筋マシーンしてたら
そのままリビングで寝落ちしてしまった。。。。
気づいたら夜中の2時・・・
体はバキバキ 冷え冷え めんどくさいから このまま寝たいけど・・
急いでお風呂へ 温まるなぁ・・
せっかくの睡眠時間 ちょっともったいなかったな
体調・変化
まだ生理こないなぁ 胸の張りもなし
でもね 便通は◎◎◎◎二重丸(･∀･)
昨日の夜に食べた筍と蓮根の煮物のおかげかも？
食物繊維って大事だなと実感
更年期の影響なのかな
体のリズムはまだ安定してない感じ
昨日のお腹ちゃん活動
・エアロバイク ５０分
・腹筋マシーン トータル３００回
本日のお腹ちゃん活動
・エアロバイク ４０分
・腹筋マシーン トータル３００回
そして明日
明日は測定日
朝イチで
・体重測定
・お腹おへその位置測定
増えてるのか減ってるのか・・・ちょっとドキドキ♡❤❤
お腹ちゃん 今日もてんやわんや(｡･ω･｡)
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