51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善⑯【姿勢も気にして】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　63.3kg
昨日　63.8ｋｇ（－0.5kg）

昨日はなんだか前向きな気持ち
外に出かけます！！

本日のお腹ちゃん活動

・エアロバイク　　５０分
・腹筋マシーン　　300回
姿勢も気にしなくちゃね
　
今日はいい天気でした　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)