こんにちわ お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
今日でダイエットを始めて3ヶ月になりました✨
すごーい！
毎度つぶやきますが…..
「三日坊主の私が3ヶ月も続けれるなんて😆」
自分でもちょっとビックリです（笑）
やっぱり ダイエットを続けるための「仕組み」を作ったのが大きいですね！
👉 『70』三日坊主だった私がダイエットを続けられてる理由
初日体重 64.2kg
本日体重 62.2kg（トータル-2.0kg）
3ヶ月でトータル2.0kg減少しました！！
急激に減ったわけではありませんが……
ぼちぼちでいい感じです♪
ところで 2㎏のお肉🥩って持ったことありますか？
私は鶏肉を自分の贅肉に置き換えて……
「目を閉じて😌」
重さを感じてみました
・・・・・
「結構..重い…..😓」
この2kgの贅肉がお腹についていたんだと思うと….
もう返してほしくありません🙊
3ヶ月の記念！お腹ちゃんの比較写真
3ヶ月続けたお腹ちゃんの状態を比較するために
ウエストの写真アップします😎
✨写真はどれも
朝の起床時・同じウエア・同じ場所・同じ位置で撮影しました
どうでしょう？？
見た目の変化は……
まだそこまで大きくないかな😓？
自分では手触りやお腹まわりの感覚が
少しスッキリしてきたように感じています
でも 写真で見ると….
「あれ？思ったほど変わってない？！」
とも思います
8/14の横腹の写真を見ると
線というか影？が少し薄くなってるような…
気もしなくはないですが😂
まだまだ劇的な変化ではありません
でも！
ふふふふふふっ！！
劇的に変わるのはまだまだこれから先です✨
ぼちぼち変化を楽しみにしていてくださいね😎
本日のお腹ちゃん活動
・お城巡りでウオーキング なんと✨1万5000歩✨
暑くてしんどかったけど 楽しく歩けて健康的な一日でした
そして….納豆を食べるの忘れました…💦
まぁそんな日もあっていいか😌
あ！夜のお米は抜いていますよ～😎
4ヶ月目に突入！！
これからも無理せずぼちぼちやっていく✨お腹ちゃんです(｡･ω･｡)
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