51歳・更年期ダイエット｜ぽっこり改善⑰【気分転換に】

こんにちわ　お腹ちゃんです(｡･ω･｡)

体重　63.3kg
昨日　63.3kg　(±0kg)

変化なし　また気持ちがのらない日

気分転換に　マニキュア塗ってみたけど

気持ちぱっとしないな　

生理きたら楽になるかな？

本日のお腹ちゃん活動

・エアロバイク　40分
・腹筋マシーン　300回

テレビ見ながら　ゆっくりと

お腹ちゃん　ガンバ　(｡･ω･｡)